כללים לצחצוח שיניים נכון ויעיל


צחצוח שיניים


1. יש לצחצח שיניים בכל לסת בנפרד. לא משנה באיזו לסת מתחילים.
2. חייב להיות סדר קבוע בצחצוח, על מנת לדלג על אף שן או משטח. מצחצחים מהשן האחרונה בלסת עד השן האחרונה בצד השני. כך גם בלסת הנגדית.
3. מצחצחים את המשטחים החיצוניים, הפנימיים והלעיסיים.
4. יש להבריש שלוש שיניים בכל קטע צחצוח.
5. יש להתעכב על כל קבוצת שיניים מספר שניות.
6. אין להפעיל כוח בזמן הצחצוח, יש להחזיק את המברשת באופן יציב ונוח.
7. יש לשמור על בריאות החניכיים בעת הצחצוח. מניחים את המברשת קרוב לחניכיים בגבול בין השן לחניכיים, אך נמנעים מלצחצח את החניכיים.
8. צחצוח שיניים טוב ונכון אורך דקה או שתיים לפחות (לא לשער, לבדוק עם שעון).
9. צחצוח שיניים בערב לפני השינה הוא הזמן היעיל ביותר לשמירה על בריאות הפה.
10. ישנם מחקרים הטוענים כי מספיק לצחצח שיניים פעם ב-42 שעות, וזאת בתנאי שהצחצוח יסודי ביותר. אך מכיוון שלא סומכים על טיב הצחצוח, ממליצים לצחצח שיניים לפחות פעמיים ב-24 שעות.

בסיום הצחצוח, שוטפים את המברשת היטב ומניחים אותה במקום פתוח ליין לייבוש ואוורור. אין לאפסן מברשת שיניים סגור.

מברשת השיניים


מברשת השיניים היא האביזר הבסיסי, החשוב והשמיש ביותר מבין אביזרי ההיגיינה השונים.


מברשת שיניים טובה?


1. מברשת שיניים טובה היא מברשת רכה, שסיביה עשויים מנמניילון ומעוגלים בקצה.
2. מומלץ להשתמש במברשת רכה. מברשת קשה עלולה לגרום נזק לחניכיים ואף לשחוק את השיניים.
3. המברשת צריכה להתאים לגודל הפה והשיניים – עדיפה מברשת קטנה יותר הנכנסת בקלות ובנוחות לכל האזורים הפנימיים בפה.
4. יש להחליף את מברשת השיניים כאשר היא מאבדת את צורתה המקורית , הסיבים "נפתחים ויוצאת מהשורה".
5. קיימים בשוק סוגים רבים של מברשות. ההבדלים העיקריים ביניהין הם המחיר או הטריק השיווקי. מברשת טובה אמורה למלא את התנאים הללו, ללא קשר ישיר למחיר.
6. מברשת חשמלית: קיימים בשוק סוגים שונים של מברשות חשמליות. חשובת שמברשת זו תהיה קטנה, נוחה לאחיזה ובעלת סיבים רכים. אין ממצאים המורים כי המברשות החשמליות יעילות יותר מהרגילות. מה שקובע אם הצחצוח יעיל זו התוצאה – סילוק מרבי של הפלאק.

לסיכום: בצחצוח שיניים – התוצאה היא החשובה ופחות האמצעי

חזרה לתפריט >שיניים בריאות> ספרי שיניים>
לפרטים והזמנות - איריס צדיק טל. 02-5362777 נייד 052-8752067
SDesign - עיצוב ובנייה